为进一步关爱辖区女性身心健康，切实缓解女性群体在工作、生活、家庭中产生的心理压力与情绪焦虑，引导广大女性学会接纳自我、调节情绪、滋养心灵，凝聚积极向上的巾帼力量。近日，果园社区联合九原区妇联开展“温柔疗愈 悦纳自我”——巾帼心理健康钵颂疗愈体验主题活动，为辖区女性送上一场心灵舒缓之旅。

疗愈体验环节特邀专业音疗导师现场授课指导，吸引了众多女性代表踊跃参与。依托颂钵音疗独特的声波共振疗愈方式，以心理健康关爱为核心，帮助女性朋友们卸下身心疲惫、调节情绪压力。活动中，音疗导师结合当代女性身心特点，用通俗易懂的语言讲解心理健康调适技巧、颂钵疗愈原理及正念放松知识，引导大家正视自身情绪压力，学会与自我和解、与生活相处，树立自信、自愈的健康心态。在导师的专业引导下，大家缓缓调整坐姿、放松体态、均匀呼吸，有效舒缓肩颈疲惫，在音律疗愈中沉淀自我、舒缓心理压力，提升自我情绪调节能力。

此次巾帼心理健康钵颂疗愈活动，以温柔治愈的方式精准对接女性心理健康需求，不仅有效帮助辖区女性舒缓压力、放松身心、疗愈心灵，更引导广大女性学会关注自我、接纳自我、关爱自我。下一步，果园社区妇联将持续聚焦女性身心健康成长，常态化开展形式多样的心理健康、文化休闲等主题活动，持续丰富女性精神文化生活，筑牢女性心理健康防线，引导广大巾帼女性以更从容、更自信、更昂扬的心态直面生活与工作，绽放新时代女性的优雅风采。